La investigación determinó cuántos minutos exactos de pesas o resistencia se necesitan para reducir significativamente el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares y neurológicas, sin necesidad de pasar horas de más en el gimnasio
La investigación determinó cuántos minutos exactos de pesas o resistencia se necesitan para reducir significativamente el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares y neurológicas, sin necesidad de pasar horas de más en el gimnasio